咳嗽宝宝食疗妙方

盛夏季节，宝宝出现咳嗽症状，通过掌握主要症状并区分咳嗽类型，再运用食疗方法进行防治，可以收到良好效果。

当宝宝出现咳嗽、痰黄且舌苔黄的现象时，这属于痰热型咳嗽。此时，可以选择用白萝卜煮汤或炒白萝卜丝。白萝卜具有清热化痰、通便的作用。此外，也可以让宝宝食用冬瓜，如炒冬瓜、冬瓜汤等。

当宝宝因炎热天气突然出现咳嗽症状时，这是暑热重的情况。此时，可以增加丝瓜、冬瓜的摄入量。

当宝宝长时间咳嗽，但痰较少时，这是阴虚夹一点热症。此时，可以尝试使用一种传统中医方子：将川贝母研成粉末，与梨同蒸，再加入适量冰糖，这种方法有很好的止咳效果。同时，也可以尝试制作银耳汤、百合粥给宝宝食用，以润肺止咳。

当宝宝从炎热环境突然进入空调房间，受到凉意侵扰时，会出现咳嗽症状，这属于里热外寒型咳嗽。此时，可以将生姜切成小片，与大米一同煮成稀粥，每日食用两次，连续食用 3-5 天，这样可以暖脾胃、散风寒、利肺气。

如果宝宝咳嗽症状持续较长，常在半夜咳，且在潮湿环境、异味、烟雾等情况下易咳嗽，则可能是过敏性咳嗽。若家中有过敏病史或哮喘病史，应带宝宝去医院检查过敏源。对于这种咳嗽，可以使用白果熬粥或制作白果排骨汤，但由于白果有毒性，必须炖煮至极烂才能食用。